Proč je chokeberry užitečný a jak jej používat

Ahoj milí čtenáři. Mnoho z nás trpí pravidelnými nebo opakujícími se tlakovými rázy, které nás znepokojují, když se náhle objeví. Neexistuje žádný konkrétní důvod, proč k takovému selhání dochází. Existuje mnoho faktorů, jejichž konstantní vliv se hromadí, což se projevuje v náhlých poklesech tlaku. Je nejen nezdravé hledat pomoc s léky po celou dobu, ale také drahé pro peněženku. Proto existuje poměrně účinný lék přírodního původu, který vám pomůže vrátit váš krevní tlak zpět k normálu. Jedná se o černou chokeberry, která obsahuje poměrně velký seznam živin, které jsou nezbytné pro zdravé fungování těla..

Než však začnete tento „lék“ používat, musíte podstoupit kompletní vyšetření, které ukáže stav vašich krevních cév.

Teprve po návštěvě lékaře bude známo, zda je taková léčba v případě onemocnění přípustná. Proto se nespěchejte na samoléčení, protože to může poškodit vaše zdraví. Proto je užitečné pochopit, proč je chokeberry užitečná a jak ji používat.

Na čem závisí tlak??

Každý mluví o problémech s tlakem, ale málokdo má jasnou představu o tom, co to je. V závislosti na intenzitě krevního oběhu vyvíjí krev určitý tlak na stěny cév.

Se zvýšeným tlakem krev pumpuje krev intenzivně, a proto je krevní oběh výrazně zvýšen.

Proto má člověk rychlý srdeční rytmus, který se může objevit příliš často, a vyvinout se v hypertenzi..

Tlak je ovlivňován mnoha faktory, z nichž většina závisí na nás. Špatný životní styl, doprovázený nesprávným jídlem, zneužíváním alkoholu a neustálým stresem.

Tomu lze úplně zabránit, pokud berete své zdraví vážně, což málokdo dělá.

S věkem se vysoký krevní tlak obává lidí stále více, a proto již ve stáří může příliš ostrý nárůst tlaku vést k mozkové mrtvici nebo infarktu.

Proto je nutné neustále monitorovat váš tlak a udržovat jeho úroveň pomocí speciálních prostředků..

Pomáhá chokeberry s tlakem

Ne každý slyšel o ostružině, takže je čas se s ním seznámit a o jeho užitečných vlastnostech.

Na první pohled se jeho keř podobá borůvkám, proto jsou často zmatení. Každý, kdo o této neobvyklé rostlině slyšel, ji aktivně používá k přípravě vonných kompotů..

Bobule dodává nápoji tmavě fialovou barvu, což ho činí zajímavějším.

Málokdo ví, že tato rostlina pomáhá normalizovat hladiny krevního tlaku. Je zajímavé, že chokeberry může zvýšit krevní tlak a snížit jej..

Kromě toho prospěšné látky, které obsahuje, pomohou posílit stěny krevních cév, což také zvýší jejich odolnost proti působení intenzivního krevního toku..

Chokeberry - léčivé vlastnosti a kontraindikace

Pokud trpíte hypertenzí, pak vám takový lék pomůže vyrovnat se s tímto nepříjemným příznakem..

V závislosti na receptu na přípravu léčiva na bázi ostružin to ovlivní tělo různými způsoby..

Pomůže to nejen normalizovat tlak, který utrpěl některá selhání, ale také obnovit práci všech narušených tělesných systémů..

Pokud tedy lékař nezjistil žádné kontraindikace při používání chokeberry, můžete bezpečně pokračovat v léčbě, od níž lze očekávat následující změny:

1. Odstranění přebytečné žluči, jakož i obnovení obvyklé funkce jater.

2. Eliminace vznikajících cévních křečí, které jsou překážkou normálního krevního oběhu.

3. Snížení vznikající bolesti na hrudi, stejně jako pocit mačkání hrudníku. Normalizace narušeného dýchání.

4. Čištění krevních cév z cholesterolových plaků, které jsou překážkou pohybu krve cévami.

5. Zvýšená kyselost žaludku.

6. Odstranění výsledného otoku tkáně.

7. Posílení oslabeného imunitního systému.

8. Vylučování nadbytečného cholesterolu z těla, které je fixováno na stěnách krevních cév a narušuje normální krevní oběh.

9. Má na tělo diuretický účinek.

10. Obnovení obvyklé činnosti štítné žlázy.

Blackberry zvyšuje tlak nebo ho snižuje?

V případě závažných patologií v činnosti kardiovaskulárního systému jsou jako další léčba předepsány prostředky vyrobené z ostružin.

Faktem je, že tato rostlina je bohatá na různé vitamíny a stopové prvky, které pomáhají posilovat krevní cévy i srdeční sval..

Aronia obsahuje taniny, mangan, pektiny, fluor, měď a železo.

Všechny tyto složky, tak či onak, ovlivňují složení krve, což také pomáhá zlepšovat fungování orgánů určitých tělesných systémů..

Kromě toho ostružina obsahuje obrovské množství jódu, které bude užitečné pro lidi trpící nedostatkem tohoto prvku v těle..

Měli byste však věnovat pozornost skutečnosti, že v opačném případě (nadbytek jódu) byste s použitím takových bobulí měli být velmi opatrní.

Proto je tak důležité nejprve konzultovat lékaře a teprve poté zahájit léčbu..

Jinak získáte alespoň několik dalších nemocí, které budou zasahovat pouze do řešení hlavního problému..

Černý horský popel je považován za univerzální lék v léčbě onemocnění kardiovaskulárního systému..

Například v případě hypertenze pomáhá snižovat krevní tlak a také chrání tělo před dalším poklesem tlaku..

Chokeberry současně pomáhá normalizovat nízký krevní tlak, který je doprovázen vážnou slabostí a ztrátou síly. Tato rostlina navíc díky svému bohatému složení vitamínů zvyšuje úroveň imunity..

Dopad černého horského popela na tělo dítěte

V dnešní době se mnoho nemocí, které se dříve projevily až v dospělosti, vyskytuje také u dětí, jejichž těla sama o sobě nedokážou takové selhání zvládnout..

Nejčastěji je příčinou zvýšeného krevního tlaku u dítěte stres, který byl přenesen, což má nepříznivý účinek na mladé tělo.

Podobný problém může nastat také s nedostatkem určitých vitamínů, které se obvykle vyskytují během chladného období..

Kromě toho to mohou být sezónní exacerbace chronických onemocnění, které obvykle nepohodlí nepřinesou..

Chokeberry má vzhledem ke všem svým léčivým vlastnostem a kontraindikacím určitý účinek na tělo dítěte, díky kterému dítě:

- Zlepšuje fungování imunitního systému.

- Útoky těžkého kašle, nachlazení nebo chronická onemocnění zmizí.

- Zvyšuje se kyselost žaludku.

- Zlepšuje kvalitu krevního oběhu normalizací jeho intenzity.

Upozorňujeme, že použití těchto prostředků bude povoleno pouze dětem, které dosáhly věku tří let, přičemž dávkování by mělo být minimální.

Konec konců, použití dávky pro dospělé může vést k významnému snížení tlaku, což pouze zhorší stav dítěte..

Každý ví, že každé dítě má sladký zub, takže chokeberry jam bude pro něj ideálním lékem. Kromě toho lze jeho vývar použít jako doplněk k čaju, který by byl lépe osladěn lžičkou květového medu..

Chokeberry from pressure - jak správně napravit lék

Chokeberry lze použít v jakékoli formě, ať už v mrazáku nebo v sušárně.

Při správném procesu sklizně bobule neztratí své živiny, což z nich činí ideální lék..

Vynikající džemy a kompoty jsou připraveny z toho, ale to neznamená vůbec, že ​​můžete vyprázdnit litrovou nádobu takového džemu najednou.

Tato bobule je považována za léčivou, což znamená, že má smysl ji používat pouze v případě potřeby nebo jako preventivní opatření.

Tyto přípravky lze konzumovat denně, ale v malém množství. Představte si, že se jedná o silný lék, který může předávkování vyvolat určité vedlejší účinky..

To je přibližně způsob, jak výrobky z chokeberry fungují, takže to není druh bobulí, které můžete bezdůvodně přejídat..

Existuje několik doporučení ohledně pravidel pro sklizeň této nádherné bobule, která pomůže zachovat všechny její prospěšné látky..

  1. Pokud si chcete nechat sušenou chokeberry, měli byste si uvědomit, že proces sušení musí být proveden v troubě. Teplota v ní nastavená by neměla překročit 60 stupňů. Po úplném zaschnutí bobule by měly být plody skladovány na chladném místě bez vlhkosti.
  1. K přípravě tinktury se použije vodka, která bobulím pomůže zachovat jejich prospěšné vlastnosti. Lék bude na infuzi podán asi tři týdny na tmavém místě..

Kontraindikace

Vezměte prosím na vědomí, že prostředky získané z tohoto typu popela horského mají své vlastní kontraindikace, které jsou následující:

- Těhotenství a kojení.

Proto buďte opatrní, jinak řešení, které by mělo přinést pozitivní výsledek, poškodí pouze vaše zdraví..

Recepty pro přípravu prostředků pro normalizaci tlaku z chokeberry

Černý horský popel je známý nejen svým pozitivním účinkem na neustále skákající tlak, ale také na činnost trávicí soustavy, která také často selhává..

Proto takové nástroje mohou pomoci při řešení několika problémů najednou, což je činí ještě cennějšími..

Před zahájením léčby těmito látkami musíte vyloučit možnost alergické reakce..

Proto je nutné o tom konzultovat lékaře, zejména pokud jde o léčbu dítěte..

Pokud je riziko vzniku alergie minimální, můžete bezpečně zahájit léčbu, počínaje používáním malého množství vybraného léku.

Existuje několik typů léčivých přípravků z černého rybízu, z nichž každý bude účinný při řešení konkrétního problému..

1. Tinktura

Jsme zvyklí připravovat odvar z bylin a bobulí, ale takový produkt nelze dlouhodobě skladovat, a proto musíme pokaždé připravovat další porci.

Nejlepší možností by proto bylo vyrobit vodku tinkturu, kterou lze použít kdykoli..

Pomáhá nejen normalizovat krevní tlak, ale také vyrovnat se s nachlazením, které nás v chladném období neobejde..

Rowanová tinktura je uložena na tmavém místě, zatímco její trvanlivost je do značné míry lepší než vývar vařený ve vodě.

K přípravě takové tinktury potřebujeme:

- 200 gramů čerstvých černých jeřabin

- půl kilogramu granulovaného cukru

- jeden litr vodky

Metoda vaření spočívá v dodržování následujícího akčního plánu:

1. Očistíme bobule ze stonků, opláchneme je a rozdrtíme sítem.

2. Přidejte cukr a hřebíček (pro amatérky).

3. Nechte vyluhovat na teplém místě asi tři dny, poté naplňte vodkou.

Tinktura bude připravena za dva týdny. Před každým jídlem se doporučuje vzít lžičku, která by měla být nejlépe tři.

2. Vývar

Tento typ léku je vhodnější pro dítě, protože se připravuje s vyčištěnou vodou. Může být také použit pro nachlazení a poruchy trávicího systému..

Abychom připravili zdravý vývar, potřebujeme:

- dvě polévkové lžíce černého horského popela

Připravujeme vývar podle následujícího plánu:

1. Vložte surovinu do pánve a zalijte vroucí vodou.

2. Zakryjte pevným víčkem a nechte jej dvě hodiny, aby byl produkt podán infuzí.

3. Kmen a trochu zahřejte, poté můžete produkt okamžitě použít.

3. Juice

Takový přírodní lék bude nejen lahodný, ale také nejužitečnější, protože během vaření nejsou bobule tepelně ošetřeny..

K přípravě části čerstvě vymačkané šťávy potřebujeme následující složky.

Složení:

- jeden kilogram jeřabin

- lžíce medu

Běžný odšťavňovač nám pomůže získat čerstvou šťávu jednotné konzistence. Léčivo se užívá třikrát denně, 50 ml, zatímco léčba trvá přibližně pět týdnů.

Kontraindikace používání chokeberry

Nenechte se zmást skutečností, že se jedná o léčivou rostlinu, protože to neznamená, že je pro každého úplně bezpečná..

Kromě toho by mělo být zřejmé, že prostředky z horského popela by měly být používány v přiměřených množstvích..

Použití chokeberry jako léčby bude kontraindikováno v následujících případech:

- Nesnášenlivost jedné ze složek této rostliny.

- Exacerbace peptického vředu.

- Zvýšené srážení krve.

- Během těhotenství a kojení.

Chokeberry lze použít k normalizaci krevního tlaku, pokud se tento problém již stal trvalým.

Takové ošetření bude použito jako doplněk, takže nevěřte, že problém lze vyřešit pouze pomocí popela černého horského.

Chokeberry léčivé vlastnosti a kontraindikace

Je známo, že chokeberry je pro tělo dobré. Jeho plody se používají k prevenci a léčbě mnoha chorob. Jaké léčivé vlastnosti a kontraindikace má chokeberry? Jak správně připravit odvar, tinkturu nebo směs. Jak správně připravit suroviny tak, aby plody měly léčivé vlastnosti. Tyto a další otázky budeme posuzovat v článku na webu womanss.ru. Chokeberry (chokeberry) najdete téměř na všech zahradních pozemcích..

p, blockquote 1,0,0,0,0 ->

Roste ve formě keře nebo malého stromu. Jeho bobule se často prodávají na trzích, soukromých usedlostech, sušených i čerstvých..

p, blockquote 2,0,0,0,0 ->

Mají specifickou chuť, jasnou barvu, příjemnou vůni. Jsou to mocná droga. Teprve předem, poté, co se lékař dohodl na jejich použití, zahájí léčbu doma, samostatně.

p, blockquote 3,0,0,0,0 ->

Popis

Keř byl představen na území Ruska ve 20. století. Slavný vědec Michurin I.V. vyzkoušel. Pracoval s keřem. Postupné experimenty, křížení. V důsledku toho byl keř přeměněn na formu, kterou můžeme nyní pozorovat. Dnešní chokeberry má větší bobule než jeho předchůdce a sada chromozomů je jiná.

p, blockquote 4,0,0,0,0 ->

Kde může rostlina růst? Jsou to místa jako Altajské teritorium, západní Sibiř, evropská část a Leningradská oblast. Rowan je považován za nenáročný. Koncem jara se začíná rozkvétat, když se listy již objevily. Rostlina kvete pozdě z dobrého důvodu. Je chráněn před negativními účinky jarního mrazu.

p, blockquote 5,0,0,0,0 ->

Aronia je vlastníkem růžových a bílých květů. Hmyz, pro opylení, ve velkém počtu, se houfně vysadí do květin. Zahradníci jsou na to pozorní. Koncem srpna - začátkem září, jeřáb zraje. Vhodné ke spotřebě.

p, blockquote 6,0,0,0,0 ->

Jejich barva je černá a fialová, mírně namodralý květ. Vláknina má tmavý rubínový odstín. Kůže je velmi hustá. Bobule, průměr 8 až 10 mm. Jejich maximální hmotnost je 1,5 gramu.

p, blockquote 7,0,0,0,0 ->

Rostlina produkuje každý rok sladké a kyselé bobule. Majitel může sbírat asi 10 kilogramů z jednoho keře. Život keře je v průměru 40 let..

p, blockquote 8,0,0,0,0 ->

Chovatelé chovali obrovské množství odrůd. Rozdíly - ve velikosti ovoce, vzhledu (existují kompaktní odrůdy), mrazuvzdornosti.

p, blockquote 9,0,0,0,0 ->

Je vhodné zasadit keř na místě dobře osvětleném sluncem. Stačí, aby slunce svítilo půl dne. Optimální doba výsadby je podzim (3 týdny před začátkem mrazu). Pokud existuje přání zasadit na jaře, dělají to v dubnu, ne dříve.

p, blockquote 10,0,0,0,0 ->

Sklizeň začátkem října. To se provádí před prvními mrazovými zásahy. Bobule dozrávají současně, což usnadňuje sklizeň.

p, blockquote 12,0,0,0,0 ->

p, blockquote 13,0,0,0,0 ->

Chemické složení a obsah kalorií

Pokud do těla vstoupí 100 gramů bobulí, bude to odpovídat 47 kaloriím. Existuje tolik hlavních složek výživy: bílkoviny - 1,5, tuky - 0,2, uhlohydráty - 11.

p, blockquote 14,0,0,0,0 ->

Rowan bobule jsou užitečné, protože obsahují ve velkém množství: vitamíny, stopové prvky a další biologicky aktivní látky. Díky antokyanu mají plody charakteristickou barvu. Jsou to antioxidanty. Chraňte buňky a tkáně před negativními účinky volných radikálů.

p, blockquote 15,0,0,0,0 ->

Pokud se vyskytují popáleniny a rány, které se hojí rychleji, používají pektin a také složku, která má schopnost zabíjet bakterie. Pektin a dietní vláknina se používají k odstranění solí těžkých kovů..

p, blockquote 16,0,0,0,0 ->

Abyste zabránili změnám zraku souvisejícím s věkem, budete potřebovat pomoc zeaxantinu, karotenoidů a luteinu. Zabrání tomu, aby ultrafialové paprsky negativně ovlivňovaly oči..

p, blockquote 17,0,0,0,0 ->

Vitaminy skupiny B mají pozitivní vliv na stěny krevních cév, díky vitamínům B1, B2, B6 se stanou pružnými a uvolňujícími.

p, blockquote 18,0,0,0,0 ->

Vitaminy antioxidační skupiny zahrnují vitaminy A a E, kyselinu askorbovou. Vitamin A má tendenci mít pozitivní vliv na vidění. Vitamin E má příznivý účinek na spermatogenezi i na plodnost.

p, blockquote 19,0,0,0,0 ->

Kyselina askorbová se podílí na velkém počtu biochemických reakcí. 100 gramů chokeberry obsahuje tolik vitamínu C jako 1 mandarinka. Tam, kde dochází ke srážení krve - je zapojen vitamin K.

p, blockquote 20,0,0,0,0 ->

Je charakteristické snižování propustnosti cévní stěny na vitamín P (rutinní) a kvercetin. Pokud žena plánuje těhotenství, je vhodné konzumovat kyselinu listovou. Tato složka je vynikajícím profylaktickým činidlem, takže se nervová trubice plodu vyvíjí bez patologií..

p, blockquote 21,0,0,0,0 ->

Červený rybíz je v obsahu jódu nižší než jeřáb. Obyvatelé oblastí daleko od moří by měli konzumovat horský popel, aby se štítná žláza nezvyšovala. Koneckonců, lidé v takové oblasti nemají příležitost konzumovat mořské plody v požadovaném množství..

V chokeberry je hodně draslíku. Můžete dokonce nazvat jeřábem vůdcem, pokud jde o obsah této složky, která může zmírnit otoky a mít pozitivní vliv na činnost srdečního svalu.

p, blockquote 23,0,0,0,0 ->

Bobule obsahují železo. Zvyšuje hemoglobin v krvi. Nastávající matky a kojící ženy by měly tuto skutečnost zvážit..

p, blockquote 24,0,0,0,0 ->

p, blockquote 25,0,1,0,0 ->

Kontraindikace používání horského popela

Existují určitá omezení. Je jich několik. Tento produkt byste neměli používat často ve stravě, ani jej úplně odmítnout pro lidi, kteří:

p, blockquote 26,0,0,0,0 ->

  • angina pectoris;
  • měl srdeční infarkt nebo mozkovou mrtvici;
  • zvýšená kyselost žaludku,
  • vřed;
  • hypotenze;
  • tromboflebitida, křečové žíly;
  • přetrvávající zácpa (tito lidé mohou používat horský popel, ale denní dávka musí být snížena).

Léčivé vlastnosti chokeberry

Tradiční medicína již dlouho ví o bobulích chokeberry a používá je. Typ aplikace se může lišit. Jsou úspěšně používány čerstvé, sušené nebo zmrazené..

p, blockquote 27,0,0,0,0 ->

Zpracováním horského popela lidé dělají džemy, džemy, džusy. Pro lidi, kteří mají problémy s endokrinním systémem, bude chokeberry zvláště užitečný kvůli vysokému obsahu jódu v něm..

p, blockquote 28,0,0,0,0 ->

Jako další lék se horský popel používá, když je člověk nemocný tyfusem, revmatismem nebo šarlatovou horečkou. Aronie je považována za dobrý lék na alergie. Pomáhá posílit stěny krevních cév.

p, blockquote 29,0,0,0,0 ->

Čerstvé listy se používají k tomu, aby játra a ledviny dobře fungovaly. Pokud se vyskytnou problémy s krevní srážlivostí, použijte tento typ horského popela.

p, blockquote 30,0,0,0,0 ->

Pokud je žena těhotná, doporučuje se jí používat chokeberry, aby se minimalizovaly autoimunitní poruchy..

Rowan je dobrý antispasmodik. To rozšiřuje krevní cévy, zastavuje krev. Stimuluje proces krvetvorby, má příznivý účinek na imunitní systém, zvyšuje chuť k jídlu.

p, blockquote 32,0,0,0,0 ->

Je považován za vynikající diuretikum a choleretikum. Pokud dojde k popálení nebo alergii, bude horský popel dobrým „pomocníkem“. Lékaři to mohou předepsat, pokud jsou diagnostikována radiační nemoc, onkologie a toxická struma.

p, blockquote 33,0,0,0,0 ->

Pro léčebné účely a jako profylaktický agens bude chokeberry pomáhat lidem, kteří:

p, blockquote 34,0,0,0,0 ->

  • diabetes;
  • ateroskleróza;
  • revmatismus;
  • problémy se zrakem;
  • snížené ochranné vlastnosti těla a existuje tendence k chronickým onemocněním průdušek;
  • hormonální poruchy;
  • nadváha.

Jak aronia pomáhá lidem s hypertenzí (vysoký krevní tlak)

K příznakům vysokého krevního tlaku dochází, protože krevní proud silně tlačí na stěny cév. Pokud jsou stěny tepen elastické, rychle reagují na skutečnost, že krev se pohybuje jinou rychlostí. To znamená, že nepříjemné pocity nebudou takto pociťovány..

p, blockquote 35,0,0,0,0 ->

Protože složení černých bobulí zahrnuje přítomnost vitamínů a stopových prvků, mají pozitivní vliv na stav krevních cév. Tyto složky pomáhají při léčbě hypertenze bez ohledu na to, v jaké fázi to může být..

p, blockquote 36,0,0,0,0 ->

Stůl. Jak používat bobule chokeberry v léčbě hypertenze

p, blockquote 37,0,0,0,0 ->

Název metodyStručný popis, postup přípravy
Tlak můžete snížit tak, že budete jíst čerstvé bobule (nutně zralé) třikrát denně po 100 g. Pokud však máte čas, můžete se uchýlit ke složitějším metodám..

Stále máte otázky? Zeptejte se autora v komentářích!

Bobule se důkladně omývají a suší, poté se z nich vytlačí šťáva. Pokud nejste alergičtí na med, můžete jej přidat (ale ne moc). Šťáva by měla být přijata třikrát denně po dvě lžíce. lžíce 30 minut před jídlem.
Léčivý sirup lze také připravit z ovoce. K tomu vařte 800 ml vody, poté přidejte 1 kg promytých bobulí a asi 50 třešní. Poté se směs vaří ještě několik minut, poté se listy odstraní a přidá se 15 g kyseliny citrónové. Výsledný produkt se nalije po dobu 24 hodin, poté se nalije 600 g cukru, vloží se do ohně a vaří se další dvě až tři minuty poté, co se vaří. Hotový sirup se nalije do sklenic a převalí se železnými víčky. Je přijímán ve dvou lžičkách. lžíce denně.
Umění. lžička bobule se umyje a nalije do 200 ml horké vody, načež se vloží do ohně a jednu minutu vaří. Infuze na hodinu. Vezměte půl sklenky před jídlem třikrát denně.
Tři lžíce. lžíce sušeného ovoce se nalije do termosky, načež se nalije 0,5 litru vroucí vody. Nářadí se podává infuzí po dobu 24 hodin, poté se před jídlem vezme ve třetině sklenice.

Chokeberry s medem

50 g bobule se promyje, vysuší a rozdrví v pyré. Pak Art. lžíci medu a to vše je důkladně promícháno. Přijatý džem by měl být odebrán podle čl. lžíce během pití čaje. Průběh léčby je 40 dní.

p, blockquote 38,0,0,0,0 ->

p, blockquote 39,0,0,0,0 ->

Černý horský popel v léčbě hypotenze

Ve dvacátém století se věřilo, že černý horský popel pomáhá lidem s hypertenzí a hypovitaminózou dobře. Ale není to tak dávno, lékaři ji začali doporučovat pro diagnózu: hypotenze (při nízkém krevním tlaku).

p, blockquote 40,0,0,0,0 ->

Blackberry má sklon nejen snižovat tlak, ale také jej stabilizovat. Je to sférické bobule dané rostliny, které příroda dala léčivý účinek na tělo hypotonika, na které se odkazuje v lidovém lékařství.

p, blockquote 41,0,0,0,0 ->

V úředním lékařství je použití horského popela pro preventivní účely povoleno. Tím se dokonale doplní léková terapie..

Proč lékaři radí pacientům, aby používali horský popel? Je to způsobeno skutečností, že chokeberry má hypotenzní, protizánětlivé, choleretické, diuretické, projímavé a svíravé vlastnosti..

p, blockquote 43,0,0,0,0 ->

Léčivé vlastnosti horského popela pro ženy

Aronia by se měl používat v případech, kdy není žádoucí užívat léky. Je účinnější a užitečnější léčit nemoci a onemocnění pomocí léků, které příroda sama vytvořila. Pro nastávající matky je tato možnost vynikajícím řešením problémů. Je pouze nutné se poradit s lékařem.

p, blockquote 44,0,0,0,0 ->

Díky jedinečnému složení horského popela bude tělo těhotné ženy živeno složkami, které plod potřebuje pro normální vývoj. Bobule podporují počet hemoglobinu, snižují počet křečí v noci (toto je běžný výskyt během těhotenství).

p, blockquote 45,0,0,0,0 ->

Ne tak často se u těhotné ženy vyvine toxikóza. A ti kolem nich nebudou tolerovat výkyvy nálady nastávající matky a její rozmary. Bobule mají sklon snižovat otoky. Aktivují krevní oběh v pánevních orgánech.

p, blockquote 46,0,0,0,0 ->

Horský popel obsahuje antioxidanty, které zvyšují imunitu těhotné ženy. Plod se vytvoří správně, protože dostane kyselinu listovou a retinol.

p, blockquote 47.0.0.0.0 ->

Chokeberry tinktura pro ženy s menopauzou

Mnoho žen v menopauze trpí. Chcete-li zmírnit jejich stav, můžete si udělat tinkturu ostružiny.

p, blockquote 48,0,0,0,0 ->

p, blockquote 49,0,0,0,0 ->

  • 200 g černých bobulí černoplodé.
  • 1 litr vodky.

Příprava: Nakrájejte bobule. Doplňte je vodkou. Nechte 14 dní na místě, kde není světlo a chlad. Před použitím filtrujte tinkturu..

p, blockquote 50,1,0,0,0 ->

Aplikace: třikrát denně, 1 lžička. musíte použít tinkturu černého horského popela.

p, blockquote 51,0,0,0,0 ->

Co může žena očekávat? Pomocí tohoto jedinečného léčebného léčiva bude možné zbavit se návalů horečky, horečky a dalších příznaků menopauzy. Obecně bude mít tělo pozitivní účinek. Zlepší se pohoda ženy.

p, blockquote 52,0,0,0,0 ->

p, blockquote 53,0,0,0,0 ->

Chokeberry pro muže

Zástupci silné poloviny lidstva musí věnovat pozornost takové rostlině, jako je chokeberry. Má tendenci zvyšovat průtok krve do genitálií a zvyšovat účinnost. Aby se zlepšila funkce pohlavních žláz, doporučuje se požít infuzi vyrobenou z aronia.

p, blockquote 54,0,0,0,0 ->

p, blockquote 55,0,0,0,0 ->

  • 20 g bobule;
  • 0,5 l vroucí vody.

Příprava: Nalijte bobule jeřabiny vroucí vodou. Doporučuje se to provádět v termoskách. Infuzi produktu po dobu 5-6 hodin.
Použití: Užívejte infuzi třikrát denně, každá po 0,5 šálku.

p, blockquote 56,0,0,0,0 ->

Co čekat Zvyšuje se účinnost stejně jako sexuální touha.

p, blockquote 57,0,0,0,0 ->

Léčba gastrointestinálního traktu

Když má člověk problémy s trávicím systémem, může být černý horský popel účinným lékem. Použijte čerstvou šťávu nebo ovoce. Mohou z těla odstraňovat toxické látky, strusky a soli těžkých kovů..

p, blockquote 58,0,0,0,0 ->

Pokud má osoba nízkou kyselost žaludku, doporučuje se jí před jídlem jíst 3 až 3 bobule. Pak kyselost vzroste. A chuť k jídlu se také zvýší.

p, blockquote 59,0,0,0,0 ->

Pochodovat, těžkost v žaludku zmizí. Trávení je normalizováno. Jídlo, které vstupuje do těla, bude snazší strávit. Zácpa zmizí, jakmile se jídlo začne volně pohybovat trávicím traktem.

p, blockquote 60,0,0,0,0 ->

Způsoby, jak použít jeřáb pro diabetes

Je známo, že bobule Chokeberry jsou dobrým základem pro přípravu odvarů, výluhů, zavařenin, různých nápojů (kompoty, ovocné nápoje, víno) pro lidi s cukrovkou.

p, blockquote 61,0,0,0,0 ->

K těmto prostředkům samozřejmě nelze přidat žádný cukr. Přidání xylitolu, sorbitolu a jiných náhrad cukru je povoleno, ale pouze v přípustných dávkách.

p, blockquote 62,0,0,0,0 ->

Chcete-li zlepšit pohodu člověka, můžete obecně jíst čerstvé bobule chokeberry. Rovnoměrné by měly být pouze dávky po celý den (250 g denně). Imunita se posílí a následky diabetu se nevyskytnou..

p, blockquote 63,0,0,0,0 ->

p, blockquote 64,0,0,0,0 ->

Recepty na přípravu a použití chokeberry

Můžeme dojít k závěru, že lidé s diabetem budou těžit z černého horského popela. Umožní tělu udržet sílu..

Video: Mrazivý chokeberry na zimu - nejjednodušší recept

p, blockquote 66,0,0,0,0 ->

p, blockquote 67,0,0,0,0 ->

Video: Blackberry rozinky

p, blockquote 68,0,0,0,0 ->

p, blockquote 69,0,0,0,0 ->

Video: Chokeberry s cukrem

p, blockquote 70,0,0,0,0 ->

p, blockquote 71,0,0,0,0 ->

Použití chokeberry v receptech tradiční medicíny

Vezměte sušené bobule (3 polévkové lžíce). Nalijte 0,5 litru vroucí vody. U termosky by infuze měla stát 12 až 16 hodin. Pijte 125 ml, 30 minut před jídlem, 3x denně.

p, blockquote 72,0,0,0,0 ->

Pokud má člověk anémii, potřebuje denně konzumovat 150 až 200 gramů chokeberry, čerstvé.

p, blockquote 73,0,0,0,0 ->

  • Jaké jsou výhody šťávy z černého chokeberry

Pokud má člověk vysoký krevní tlak, stačí k udržení normálního krevního tlaku spotřebovat 200 mililitrů denně. Je však vhodné dávku rozdělit 2 nebo 3krát. Je-li šťáva přirozená, má vysokou koncentraci. Proto je často zředěna 50/50 jablečnou šťávou.

p, blockquote 74,0,0,0,0 ->

Pokud je průjem nebo střevní rozrušení - dobrým „pomocníkem“ bude šťáva ze směsi chokeberry a jablek. Další nápoj má pozitivní vliv na štítnou žlázu..

p, blockquote 75,0,0,1,0 ->

  • Proč je odvar z listů chokeberry užitečný?

Do hrnce nalijte půl litru vody. Hodit 3 lžíce. listy. Vařte na mírném ohni asi 5 minut, trvejte 60 minut. Pijte 3krát denně, 250 ml tohoto čaje, bohatého na vitamíny. Čaj je dobrý dezinfekční prostředek. Je vhodné pít 2 hodiny po večeři nebo ráno, na lačný žaludek.

p, blockquote 76,0,0,0,0 ->

Infuze a odvary z černých chokeberry mají mnoho výhod. Zvyšují potivost, mají projímavé vlastnosti a vlastnosti zastavující krev. Když jsou použity, játra začínají lépe fungovat. To se také dobře odráží na žlučníku..

p, blockquote 77,0,0,0,0 ->

Infuze a vnější použití. Pokud existují hnisavé a špatně se hojící rány, tropické vředy, akné na obličeji. Lidé s pásovým oparem, psoriázou a ekzémem mohou také věnovat zvláštní pozornost chokeberry..

p, blockquote 79,0,0,0,0 ->

Jak používat černou jeřabinu pro těhotné ženy

Je chokeberry užitečná pro ženy v „zajímavém postavení“? Tak určitě! Koneckonců, tělo nastávající matky postrádá vitamíny a stopové prvky. To znamená, že musí být neustále doplňovány..

p, blockquote 80,0,0,0,0 ->

Není vhodné, aby zdrojem těchto složek byly podezřelé pilulky. Je lepší dát přednost přírodním ingrediencím.

Ostružina má vynikající vlastnosti. Zabraňuje rozvoji anémie, posiluje stěny krevních cév, normalizuje krevní tlak, zlepšuje funkci jater a pomáhá posilovat imunitní systém.

p, blockquote 82,0,0,0,0 ->

Tělo těhotné ženy je pod obrovským stresem. Jinými slovy, ve stresu. To znamená, že užitek z ovoce chokeberry bude pro něj přínosem. Chokeberry má navíc dobrý účinek na trávicí systém. Nedovoluje, aby se objevila toxikóza a způsobovala nepohodlí nastávající matce. Pálení žáhy, zácpa a další nepříjemné jevy, které se vyskytují během těhotenství u žen, se neobjeví.

p, blockquote 83,0,0,0,0 ->

Dávej pozor! Před použitím černé chokeberry by těhotná žena měla vyhledat konzultaci se svým lékařem..

Chokeberry při kojení

Během krmení potřebuje ženské tělo vitamíny. Během kojení jsou ostružiny považovány za dobrý zdroj, který poskytla sama matka - příroda.

p, blockquote 85,0,0,0,0 ->

Často se stává, že žena nebo její dítě je náchylné na alergie na multivitaminy, které se prodávají v lékárnách. Věří se, že ovoce černého horského popela je bezpečnějším lékem. Téměř vždy nezpůsobují alergie. Pomohou, pokud máte anémii. Odstraňte toxiny z těla. Stabilizujte krevní tlak. Bude mít dobrý vliv na fungování jater.

p, blockquote 86,0,0,0,0 ->

Keř ostružiny se obvykle pěstuje bezpečným způsobem (šetrný k životnímu prostředí). Škůdci nenapadnou rostlinu. To znamená, že majitelé stránek nebudou ke zpracování chokeberry používat toxické chemické roztoky a pesticidy.

p, blockquote 87,0,0,0,0 ->

Ale kojící žena by si měla dávat pozor i na takový neškodný produkt jako jeřáb. Co když má dítě individuální reakci? To lze také povolit.

p, blockquote 88,0,0,0,0 ->

Teprve po měsíci nebo dvou můžete poprvé vyzkoušet 3-5 černých bobulí černých. Je lepší to udělat ráno, aby matka během dne mohla dítě pozorovat. Bude-li se objevovat, bude schopna včas vidět projevy alergií. V průběhu času může být dávka zvýšena.

p, blockquote 89,0,0,0,0 ->

Zácpa může být zákazem jeřabin. Jak každý ví, má ostružina účinek „stanovení“. Pokud má matka zhoršenou gastritidu nebo chronický žaludeční vřed, měla by odmítnout brát bobule.

p, blockquote 90,0,0,0,0 ->

V jiných případech mohou být tyto přírodní dary zahrnuty do stravy, protože bobule obsahují kromě vitamínů také mnoho užitečných látek. Na zimu je vhodné zásobovat ovoce. V zimě mohou stravu dokonale diverzifikovat..

p, blockquote 91,0,0,0,0 ->

p, blockquote 92,0,0,0,0 ->

Chokeberry: jak sbírat bobule a připravovat suroviny

Existuje několik triků, jak sklízet ovoce. Nůžky na nůžky nebo nůžky ořízněte květenství pupku celou větev. Poté se v případě potřeby plody oddělí od stonků. Nemusíte ani třídit, pokud jsou suroviny určeny k výrobě vína.

p, blockquote 93,0,0,0,0 ->

Sklizeň tímto způsobem je mnohem výhodnější než sbírání každého bobule po jednom. Pokud je strom uvolněn z kartáčů, obnoví se co nejdříve. A pokud nebudou plody sklizeny, jak je tomu v případě tradiční sklizně, zůstanou na zimu..

p, blockquote 94,0,0,0,0 ->

Dávej pozor! Užitečné komponenty obsahují nejen bobule chokeberry. V listech je jich mnoho.

Majitel stránek pak nemusí být překvapen, pokud se ukáže, že plody jsou zdrojem infekcí. Po sklizni je plodina ihned zpracována. Poté bude uložena většina užitečných součástí..

p, blockquote 96,0,0,0,0 ->

Jak správně vysušit chokeberry

Nestačí sklízet ovoce. Musíte také znát její pravidla pro pěstování a péči o ni. To je nezbytné, aby plody mohly přinést co největší užitek..

p, blockquote 97,0,0,0,0 ->

Chcete-li zabránit tomu, aby bobule ostružin mírně hnilobou a plesnily, je vhodné je v sušárně vysušit.

Sušení chokeberry doma krok za krokem:

p, blockquote 99,0,0,0,0 ->

  • Vezměte plech na pečení. Nalijte bobule (vrstva by měla být tenká).
  • Předehřejte troubu na 50 stupňů.
  • Vložte pečicí plech do trouby. Po chvíli se ovoce smísí.

Pokud se bobule vaří podle pravidel, zčervená. Budou obsahovat všechny vitamíny. Pro skladování sušených jeřábů jsou vhodné skleněné nádoby s dobře uzavíratelným víkem nebo papírové sáčky.

p, blockquote 100,0,0,0,0 -> p, blockquote 101,0,0,0,1 ->

Pozornost! Informace v tomto článku jsou poskytovány pouze pro informační účely. Nedomedikujte se, poraďte se se zkušeným lékařem.

Chokeberry (Aronia)

Chokeberry je malý keř nebo strom, vysoký asi 1,5 metru, s listy poněkud připomínajícími třešňové listy. Bobule jsou sladké, chutné, mírně koláčovité, zejména pokud nejsou zralé. Aronia je často pěstována jako okrasná a ovocná rostlina a také jako léčivá rostlina amatérskými zahrádkáři, letními obyvateli, na specializovaných farmách.

Vlasti chokeberry (chokeberry) jsou východní částí Severní Ameriky. Chokeberry tam roste na suchých skalnatých půdách a na strmých březích řek, v dunách a v lesích a dokonce i v bažinách. Počátkem 18. století byla chokeberry přivezena do Evropy ao zhruba sto let později přišla do Ruska. Až do začátku 20. století se chokeberry pěstovala pouze jako okrasná kultura. Ve skutečnosti bílé štíty květů chokeberry a tmavě zelené husté listy vypadají velmi elegantně. Na podzim vystupují na pozadí oranžově červených listů shluky černých lesklých plodů..

Bobule se sklízejí na podzim, suší se na čerstvém vzduchu, v sušičkách. Skladujte suché bobule na suchém místě, ne déle než 2 roky. A také z černých bobulí chokeberry se kompoty, džem, víno a mnoho dalšího..

Obsah kalorií chokeberry

Nízkokalorický dietní produkt. 100 g surového horského popela obsahuje pouze 52 kcal. Určeno pro lidi s nadváhou a pro ty, kteří sledují postavu.

Nutriční hodnota na 100 gramů:

Proteiny, grTuk, grSacharidy, grAsh, grVoda, grKalorický obsah, kcal
1.50,210.91.580.552

Užitečné vlastnosti chokeberry

Černé bobule bobule má příjemně kyselou sladkou chuť. Aronia je skutečný sklad živin. Obsahuje bohatý přírodní komplex vitamínů (P, C, E, K, B1, B2, B6, beta-karoten), makro a mikroelementy (bór, železo, mangan, měď, molybden, fluor), cukry (glukóza, sacharóza, fruktóza), pektin a taniny.

Například, plody chokeberry obsahují 2krát více vitamínu P než černý rybíz a 20krát více než pomeranče a jablka. A obsah jódu v ostružinách je čtyřikrát vyšší než u jahod, angreštů a malin.

Díky jemně vyvážené povaze kombinace mnoha biologicky aktivních látek v plodech chokeberry (chokeberry) mají cenné léčivé vlastnosti. Bobule aronie a šťáva z nich se používají k léčbě a hlavně k prevenci hypertenze a aterosklerózy. Jsou předepisovány pro gastritidu se sníženou sekreční funkcí, některá cévní onemocnění, doprovázená zvýšenou permeabilitou a křehkostí cévní stěny (kapilární toxikóza, alergická vaskulitida, spalničky, šarlatová horečka, ekzém).

Pektinové látky obsažené v černých okurkách odstraňují z těla těžké kovy a radioaktivní látky, zadržují a odstraňují různé typy patogenních mikroorganismů. Pektiny normalizují funkci střev, odstraňují křeče a mají choleretický účinek. Léčivé vlastnosti chokeberry pomáhají posilovat stěny krevních cév, zlepšují jejich pevnost a pružnost.

Jednou z nejvýhodnějších vlastností této bobule je také normalizace krevního tlaku a snížení hladiny cholesterolu v krvi. Plody aronie jsou předepisovány pro různé poruchy krevního srážení, krvácení, revmatismus, aterosklerózu, diabetes mellitus a alergická onemocnění. Nedávné studie ukázaly, že chokeberry zlepšuje funkci jater a pravidelná konzumace tohoto bobule zvyšuje imunitu a má pozitivní vliv na fungování endokrinního systému..

Doporučuje se pro diabetes mellitus, zejména s kapilárními lézemi, pro onemocnění štítné žlázy, jako diuretikum pro onemocnění ledvin, alergie, šarlatu, tyfus.

Chokeberry se používá jako antispasmodikum, vazodilatátor, hemostatikum, hematopoetikum, chutný, choleretický a diuretický.

Používání šťávy, odvar bobule bobule Chokeberry podporuje expanzi krevních cév, v důsledku čehož se zvyšuje jejich propustnost, jsou aktivovány funkce krvetvorných orgánů, což je užitečné pro radiační nemoc, krvácení.

Chokeberry podporuje regulaci trávení, zlepšuje chuť k jídlu, zvyšuje kyselost, aktivuje játra, podporuje tvorbu a tok žluči.

Odvar z ovoce chokeberry (chokeberry) - 20 g ovoce na 200 ml vroucí vody. Používá se k terapeutickým účelům, 1/2 šálku 3-4 krát denně na hypertenzi, aterosklerózu, diabetes mellitus, glomerulonefritidu a alergické stavy.

Nebezpečné vlastnosti chokeberry

Plody aronie jsou kontraindikovány v případě hypotenze, zvýšeného srážení krve, zvýšené kyselosti žaludeční šťávy, gastritidy, žaludečních vředů a dvanáctníku vředů.

Nedoporučuje se užívat s nízkým krevním tlakem..

V tomto videu přednášející hovoří o blahodárných vlastnostech chokeberry a také dávají recept na tlakový nápoj založený na tomto produktu..

Black chokeberry: léčivé vlastnosti a kontraindikace

Černý chokeberry, neboli Aronia melanocarpa, jsou malé tmavé bobule, které si oblíbili spotřebitelé, kteří si uvědomují zdraví.

Jsou považovány za jeden z nejbohatších zdrojů rostlinných antioxidantů, o nichž se uvádí, že mají mnoho zdravotních výhod..

Tento článek se týká všeho, co potřebujete vědět o chokeberry, včetně jeho složení, léčivých vlastností a kontraindikací..

Co je černý chokeberry?

Bobule chokeberry, nebo black chokeberry, jsou malé tmavé plody, které rostou na keřech rodiny Rose (1).

Pocházejí ze Severní Ameriky, ale nyní se pěstují v jiných částech světa, včetně celé Evropy (2).

Tradičně je používali rodilí Američané jako lék na nachlazení (1).

Bobule způsobují silné sucho v ústech, proto se používají hlavně k přípravě džusů, pyré, zavařenin, želé, sirupů, čajů a vín (1, 3).

Jsou však k dispozici také čerstvé, zmrazené, sušené a v prášku..

Bobule Chokeberry jsou malé plody, které způsobují sucho v ústech. Jsou přidávány do mnoha potravin a nápojů, ale jsou také k dispozici jako přísady..

Nutriční hodnota a složení chokeberry

Ostružinové ovoce má nízký obsah kalorií, ale bohaté na živiny, jako je vláknina, vitamin C a mangan.

Pouze 30 gramů bobule ovoce dodává tělu následující živiny (4):

  • Kalorie: 13 kcal
  • Protein: 2 gramy
  • Tuk: 0 gramů
  • Sacharidy: 12 gramů
  • Vlákno: 2 gramy
  • Vitamin C: 10% doporučené denní dávky (RDI)
  • Mangan: 9% DV
  • Vitamin K: 5% RDI

Bobule také obsahují folát, železo a vitamíny A a E.

Navíc jsou skvělým zdrojem prospěšných antioxidantů..

Tyto sloučeniny pomáhají chránit vaše buňky před potenciálně škodlivými molekulami nazývanými volné radikály. Ovoce je obzvláště bohaté na antokyany, které bobulím dodávají sytě modrou nebo černou barvu (5).

Bobule Chokeberry mají vysoký obsah živin a nízký obsah kalorií. Jsou skvělým zdrojem vlákniny, vitamínu C, manganu a antioxidantů.

Léčivé vlastnosti chokeberry

Bobule Chokeberry mají protizánětlivé a antioxidační účinky (6, 7).

Může chránit vaše buňky před poškozením a hodně pomoci vašemu zdraví..

Obsahuje silné antioxidanty

Tyto sloučeniny chrání vaše buňky před poškozením volnými radikály. Nahromadění volných radikálů může způsobit oxidační stres, který může vést k chronickým stavům, jako jsou srdeční choroby a rakovina (3).

Bobule Chokeberry jsou vynikajícím zdrojem polyfenolů, skupiny antioxidantů, které zahrnují fenolové kyseliny, antokyany a flavanoly (3, 10, 11).

Studie zkumavek ukazují, že antioxidanty v bobulovinách bobulí mohou inhibovat aktivitu volných radikálů (8, 9).

Samotné bobule také vykazovaly vynikající antioxidační aktivitu ve srovnání s pěti dalšími bobulemi (9 Důvěryhodné, 11).

Studie provedená na 30 zdravých lidech navíc ukázala, že extrakty z chokeberry významně snížily oxidační stres vyvolaný antipsychotikou do 24 hodin (12).

Výzkum in vitro navíc spojil antioxidanty v těchto plodech s dalšími působivými zdravotními přínosy, jako je snížení zánětu a snížení růstu bakterií a rakovinných buněk (13, 14, 15)..

Může mít protirakovinné vlastnosti

Chokeberry Berry může chránit před rakovinou (16).

Studie na zkumavkách a na zvířatech ukazují, že antokyany v bobulovinách bobulí mohou inhibovat růst buněk rakoviny tlustého střeva (15, 17, 18)..

Jedna studie zkumavky zjistila, že 50 mg extraktu z chokeberry snížilo růst buněk rakoviny tlustého střeva o 60% po 24 hodinách. Má se za to, že za tento protirakovinový účinek je odpovědná silná antioxidační aktivita antokyanů (15)..

Podobně mohou extrakty z bobuloviny snížit oxidační stres spojený s rakovinou prsu.

V jedné studii tyto extrakty snížily množství škodlivých volných radikálů superoxidu ve vzorcích krve odebraných ženám s rakovinou prsu (19, 20).

Současný výzkum je však omezený a je třeba provést studie na lidech, aby bylo možné posoudit souvislost mezi chokeberry a ochranou proti rakovině..

Může prospět zdraví srdce

Díky svým antioxidačním vlastnostem mohou bobule bobuloviny zlepšit zdraví srdce (21, 22).

Zejména mohou pomoci lidem s metabolickým syndromem, souborem podmínek včetně vysoké hladiny cholesterolu a triglyceridů, které zvyšují pravděpodobnost vzniku srdečních chorob a cukrovky (22, 23).

Jedna dvouměsíční studie u 38 lidí s metabolickým syndromem zjistila, že při 300 mg extraktu z chokeberry denně významně snížil celkový cholesterol, triglyceridy a LDL (špatný) cholesterol (22).

Podobná dvouměsíční studie u 25 lidí s metabolickým syndromem ukázala, že denní příjem 300 mg extraktu z chokeberry významně snížil stejné hladiny i krevní tlak (23)..

K určení úlohy, kterou bobule chokeberry mohou hrát ve zdraví srdce, je nutný další lidský výzkum.

Může podporovat zdravý imunitní systém

Bobule Chokeberry mohou posílit a podpořit váš imunitní systém (13).

Studie zkumavky ukázala, že extrakt z bobulí bobule má silnou antibakteriální aktivitu proti potenciálně škodlivým bakteriím, jako jsou E.coli a Waxy Bacillus. To mělo tento účinek snížením produkce ochranného povlaku zvaného biofilm bakteriemi (14).

Kromě toho tříměsíční studie provedená mezi obyvateli 6 domovů s pečovatelskou službou ukázala, že u těch, kteří pili 156 nebo 89 ml šťávy z chokeberry denně, došlo k 55%, respektive 38% snížení infekcí močových cest (24)..

Bobule Chokeberry mohou také redukovat zánět potlačením uvolňování prozánětlivých látek, jako je faktor nekrózy nádorů alfa (TNF-ɑ) a interleukin 6 (IL-6), což může posílit imunitní zdraví (13, 25).

Konečně, plody mohou mít antivirové účinky.

Jedna studie myši zjistila, že kyselina ellagová a myricetin v extraktu z bobulí bobule mohou chránit před virem chřipky (26).

Bobule Chokeberry poskytují tělu antioxidanty. Tyto sloučeniny mohou mít vlastnosti bojující proti rakovině a podporují zdraví a imunitu srdce.

Kontraindikace používání chokeberry

Výzkum ukazuje, že bobule chokeberry jsou bezpečné ke konzumaci a nemají žádné závažné vedlejší účinky (5, 22).

K potvrzení toho jsou však zapotřebí dlouhodobé studie..

Mějte na paměti, že bobule chokeberry jsou velmi svíravé. To může způsobit, že se ústa budou cítit velmi suchá. Proto je možná nebudete chtít jíst elegantně (3, 27).

Místo toho je můžete přidat do potravin a nápojů, jako je jogurt, koktejly a džusy..

Bobule Chokeberry lze bezpečně konzumovat bez závažných vedlejších účinků. Jedinou nevýhodou je jejich svíravý účinek na sušení úst..

Jak používat chokeberry

I když v místním obchodě s potravinami nemusíte najít bobule chokeberry, jsou široce dostupné v obchodech se zdravou výživou a online..

Často se používají k výrobě džusu a džemu, bramborové kaše, sirupů, čajů a vín (1, 3).

Zde je několik způsobů, jak do své stravy zahrnout bobule chokeberry:

  • Drsný. Bobule se mohou jíst čerstvé nebo sušené jako svačina, ale protože přispívají k suchu v ústech, ne každý je může mít rád..
  • Džusy a koktejly. Bobule Chokeberry nebo jejich šťáva mohou být kombinovány s jinými plody, jako jsou ananas, jablka nebo jahody pro osvěžující nápoj.
  • Pekařské výrobky. Můžete je snadno přidat do muffinů, koláčů a koláčů.
  • Džemy a dezerty. Smíchejte bobule chokeberry s cukrem, abyste vytvořili různé džemy a lahodné pochoutky.
  • Čaj, káva a víno. Chokeberry bobule lze nalézt v čaji, víně a kávě.

Bobule lze také brát jako doplněk ve formě prášku nebo tobolky, s doporučením dávkování se liší podle značky.

Obvykle se doporučuje přidat jednu čajovou lžičku práškového chokeberry do šťávy, jogurtu nebo smoothies..

Kapsle mohou být vyrobeny z lyofilizovaných bobulí nebo extraktu. Doporučení pro dávkování se proto značně liší..

Dvě lidské studie účinků bobulí na zdraví srdce používaly 300 mg extraktu denně (22, 23).

Protože však doplňky nejsou regulovány, je obtížné stanovit terapeutickou a bezpečnou doporučenou dávku..

Ovocné plody však neobsahují žádné vedlejší účinky, i když se užívají v koncentrovaných dávkách (5, 22)..

Máte-li zájem o vyzkoušení doplňků chokeberry, poraďte se se svým zdravotníkem před zakoupením..

Chokeberry bobule lze snadno přidat do mnoha potravin a nápojů. Mohou být také zakoupeny ve formě prášku nebo tobolky.

Shrnout

  • Chokeberry bobule (black chokeberry) rostou na keřech rodiny Pink.
  • Jsou bohaté na vlákninu, vitamín C a silné antioxidanty, které mohou mít srdce zdravé, imunitní a protinádorové vlastnosti..
  • Čerstvé chokeberry bobule můžete přidat do mnoha receptů, ochutnat je ve formě šťávy, džemu a sirupu nebo použít jako přísada..

Pomohl vám tento článek? Sdílejte to s ostatními!